• 2018年俄罗斯世界杯开赛在即:助威世界杯  勺子显身手 2019-07-23
  • 强村带弱村结对共发展 2019-07-21
  • 大山深处4名孩子的交通安全课 2019-07-20
  • 探秘成都地铁首条洞通的高瓦斯隧道:进洞施工须穿防静电服 2019-07-20
  • 不管怎么讲幸福,老百姓的愿望并不奢望,就是看病不难,不贵,不需要没钱就从手术台赶 下来,只能住医院过道,房子并不要太大,能避风挡雨,子女并不要万贯家财,能有一份 2019-07-14
  • 所有的理论基础都是围绕自己的利益开展的,不要自己的利益,别人干嘛跟你抬杠?你让别人放弃利益,别人有跟你说什么呢?难道吃饱了撑得慌? 2019-07-06
  • 航天员沙漠野外生存训练完美收官!为第一天团打call 2019-07-06
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-07-04
  • 农历五月初二 唐代高僧雪峰义存禅师圆寂纪念日 2019-07-02
  • “黔电送粤”配套大型煤矿项目获批 盘江股份控股 2019-06-30
  • 习近平新闻思想理论研讨会发言摘编 2019-06-26
  • 东电欲报废福岛第二核电站 开始考虑具体时间表 2019-06-25
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-06-20
  • 胡律师说法——黄河新闻网 2019-06-18
  • 山西省人民代表大会常务委员会 2019-06-18


  • 郑群怡:康宝莱助推国民

    郑群怡:康宝莱助推国民

    随着消费升级和健康意识的觉醒,越来越多人意识到“吃动平衡”和“合理膳食”的重

    欧瑞莲联合创始人乔纳斯

    欧瑞莲联合创始人乔纳斯

    我们带着十分沉痛的心情,向大家宣布一个令人难过的消息,欧瑞莲联合创始人乔纳斯

    宝哥:10年看不见的地方

    宝哥:10年看不见的地方

    5月的三生健康产业园总是别有一番韵味,这不仅仅是因为春寒已消、酷暑未至、天气舒

    当前位置: 直销报道网 > 美食 >

    晚餐坚持吃它,连续1个月,瘦了10斤

    时间:2019-06-10 12:13来源:搜狐美食 作者:搜狐美食 点击:
    夏天到了,食欲不好,对减肥的人来说,食欲不好可是件好事呀,不过真吃不下东西的事后才发现,吃不下,肚子饿

    安徽11选五遗漏top10 www.1c4n.net

    【直报网北京6月10日讯】(搜狐美食)夏天到了,食欲不好,对减肥的人来说,食欲不好可是件好事呀,不过真吃不下东西的事后才发现,吃不下,肚子饿的感觉真不好受。

    美美是个特别喜欢吃甜品的人,家里一年四季都常备着饼干、蛋糕等零食,食欲再怎么不好,对这些零食却是来者不拒,所以喽,一边吃不下,一边猛吃零食,于是这体重呀,从年后的110直线上升,两个月的时间,竟然到了116,历史最高纪录,太吓人了。

    五一逛街,一直穿小码衣服的我,竟然要买大码了,衣柜里去年买的一堆裙子一件件的穿不下啦,于是痛下决心——减肥。说起减肥,美美我可是太有经验了,这不,一个月下来,一口气减掉了10斤,再试衣柜里的漂亮群里,穿啥都美美的啦!

    眼看着裙子都要上身啦,美美今天就将我减肥的秘密武器分享给大家,其实减肥呀,真心不难,吃对了,再加上一定的运动,想不瘦都难呢,美美喜欢烘焙,喜欢吃甜食,生完孩子十多年来,天天吃甜食,体重还一直保持在106斤,靠的,就是这道美食哦,如果您感兴趣,就跟美美一起往下看吧!

    都说减肥无非就是“管住嘴,迈开腿”,其实,吃什么比运动更重要,你想呀,好不容易运动消耗了热量,几口又吃了回来,那还能减下来呢,管住嘴并不是说别吃,而是要吃对食物,减肥期间少吃淀粉类的食物,比如大米、面粉类,多吃粗纤维的蔬菜、白肉,每顿吃到撑都能健康瘦哦。

    这道剁椒蒸冬瓜,便是我减肥期间最爱的食物,家里人也特别喜欢吃,夏天食欲不好的时候蒸上一道,清爽开胃,每次上桌最先光盘,要是配米饭,绝对的饭扫光哦。

    顶一下
    (0)
    0%
    踩一下
    (0)
    0%
    分享到:
    ------分隔线----------------------------
    发表评论
    请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
    评价:
    ?
    关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 服务条款 | 广告服务 | 频道合作 | 本网内容授权书
    Copyright ? 1998 - 2013 安徽11选五遗漏top10 www.1c4n.net All Rights Reserved
    直销报道网 © 版权所有 京ICP备13035451号
  • 2018年俄罗斯世界杯开赛在即:助威世界杯  勺子显身手 2019-07-23
  • 强村带弱村结对共发展 2019-07-21
  • 大山深处4名孩子的交通安全课 2019-07-20
  • 探秘成都地铁首条洞通的高瓦斯隧道:进洞施工须穿防静电服 2019-07-20
  • 不管怎么讲幸福,老百姓的愿望并不奢望,就是看病不难,不贵,不需要没钱就从手术台赶 下来,只能住医院过道,房子并不要太大,能避风挡雨,子女并不要万贯家财,能有一份 2019-07-14
  • 所有的理论基础都是围绕自己的利益开展的,不要自己的利益,别人干嘛跟你抬杠?你让别人放弃利益,别人有跟你说什么呢?难道吃饱了撑得慌? 2019-07-06
  • 航天员沙漠野外生存训练完美收官!为第一天团打call 2019-07-06
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-07-04
  • 农历五月初二 唐代高僧雪峰义存禅师圆寂纪念日 2019-07-02
  • “黔电送粤”配套大型煤矿项目获批 盘江股份控股 2019-06-30
  • 习近平新闻思想理论研讨会发言摘编 2019-06-26
  • 东电欲报废福岛第二核电站 开始考虑具体时间表 2019-06-25
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-06-20
  • 胡律师说法——黄河新闻网 2019-06-18
  • 山西省人民代表大会常务委员会 2019-06-18
  • 贵州11选5任三技巧 浙江快乐彩12走 12098七星彩走势图 彩客网足彩比分直播 20张牌九生死门 加拿大五分彩是骗局么 青海快3今日开奖 上海福彩快彩3下载软件 09001胜负彩雨雪法甲 天津快乐十分复式计算 巴比伦娱乐城赌博网站 新11选5论坛 新疆时时彩三星技巧 海南体彩开奖结果查询 快乐10分复式玩法